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天冷后不宜吃的食物

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天冷后不宜吃的食物

发布日期:2018-02-07 作者:石老磨小吃 点击:

石老磨小吃

石老磨小吃带您了解天冷后不宜吃的食物:


首先冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。

冬季饮食忌粘硬生冷。忌吃,猪羊等肾脏。韭菜、霜打熟菜不可多食葱 。忌吃或少吃绿豆制品、生冷瓜果、冷中医认为阳虚寒证,应禁忌生冷寒凉性食物;阴虚热证,应忌辛辣烟酒及其它热性食物。


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